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400 Kalorien Abendessen - Taco-Pizza

400 Kalorien Abendessen - Taco-Pizza

von zzgn946

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Portionen6
Rind & Schwein

Kurzbeschreibung

400 Kalorien.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 400 °F vorheizen.

  2. 2

    Ein großes Backblech einsprühen oder einfetten.

  3. 3

    Den Teig auf dem Backblech ausrollen; vom Zentrum aus den Teig zu einem Rechteck drücken.

  4. 4

    In einer großen Pfanne das Rinderhackfleisch, die Taco-Gewürzmischung und Wasser nach Packungsanweisung garen.

  5. 5

    Gleichmäßig auf den Teig löffeln.

  6. 6

    Mit Chilischoten und Käse belegen.

  7. 7

    13 bis 16 Minuten backen, bis der Rand goldbraun und der Käse geschmolzen ist.

  8. 8

    Mit Salat, gehackten Tomaten, Salsa und Sauerrahm belegen.

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Rind & Schwein

Nährwerte pro Portion

390
Kalorien
21,5 g
Eiweiß
33,2 g
Kohlenhydrate
18,3 g
Fett

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