Name: Schwarze Bohnen- & Maissalat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 2 kleine Tomaten, gewürfelt; 2 Frühlingszwiebeln, gehackt; 1 grüne Paprika, gehackt; 1 Dose schwarze Bohnen; 1 Dose süßer Mais; 1 Dose Kichererbsen; 60 g Balsamico-Essig; 30 g Olivenöl; 30 g Limettensaft; 5 g Koriander; 5 g Kreuzkümmel; 5 g Meersalz; geschnittene Avocado (optional, nicht in Kalorien enthalten)

2. Juli 2010

Dieser Salat ist großartig! Ich habe einfach rote, gelbe und orange Paprika für die Farbe hinzugefügt und weil ich Paprika mag, alles andere daran ist köstlich.

4. August 2012

Das ist fantastisch. Als jemand, der darauf achtet, Fett in meiner Ernährung zu reduzieren und etwas mit Geschmack zu haben, erfüllt das seinen Zweck. Der zusätzliche Vorteil einer guten Eiweißaufnahm...

4. April 2008

Unglaublich lecker. Das wird ein Grundnahrungsmittel in unserem Haus.

29. März 2008

Lecker, einfach lecker!

12. Juli 2012

Das war sehr gut und fühlte sich wirklich gesund an, voller Eiweiß. Ich könnte beim nächsten Mal den Balsamico halbieren.

Schwarze Bohnen- & Maissalat

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