Crock Pot Orangenhähnchen
von Tessa-4033
Kurzbeschreibung
Ursprünglich hier gepostet: http://team-t-adventures.blogspot.com/2010/03/crock-pot-orange-chicken.html
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer Schüssel Orangensaft, braunen Zucker, Essig, Salz und Ketchup vermischen.
- 2
Das Mehl in eine kleine Schüssel geben.
- 3
Die Hähnchenstückchen im Mehl wälzen und überschüssiges Mehl abklopfen.
- 4
Eine kleine Menge Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das mit Mehl bedeckte Hähnchen anbraten.
- 5
Hinweis: Das Hähnchen muss nicht vollständig durchgegart sein, da es in den Crock Pot kommt.
- 6
Nach dem Braten das Hähnchen in den Crock Pot geben.
- 7
Dann die Hähnchenstücke mit der Soßenmischung bedecken und den Topf umrühren.
- 8
Bei niedriger Temperatur 5-6 Stunden oder bei hoher Temperatur 2-3 Stunden garen.
- 9
Über Reis servieren und nach Belieben Gemüse hinzufügen, um eine gesündere Mahlzeit zu erhalten.
- 10
Guten Appetit.
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Nährwerte pro Portion
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