
Kurzbeschreibung
Einfach, lecker und fleischlos! Keine mit MSG beladenen Fertiggewürze. Nur einfache Zutaten aus dem Gewürzregal.
Zutaten
für 16 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einen Crockpot geben.
- 2
4 Stunden auf hoher Stufe oder 6 bis 8 Stunden auf niedriger Stufe kochen.
- 3
Servieren und genießen.
Tipps
Mit Avocadoscheiben, schwarzen Oliven, gehackten Zwiebeln, frischem Koriander garnieren... so lecker! Auch geröstete Vollkorn-Tortillas, in Stücke geschnitten, passen gut dazu.
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Nährwerte pro Portion
81.2
Kalorien
4,5 g
Eiweiß
15,3 g
Kohlenhydrate
0,4 g
Fett
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