Einfache Thunfisch-Nudeln-Auflauf
von xFelixastra46
Kurzbeschreibung
Einfach und schnell für hektische Tage!
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
In einem großen Topf mit kochendem Wasser die Nudeln kochen.
- 2
Wenn die Nudeln fast fertig sind, gefrorene Erbsen hinzufügen.
- 3
Wenn sie fertig sind, abtropfen lassen und die Nudeln und Erbsen in denselben Topf zurückgeben.
- 4
Milch, Suppe und Thunfisch hinzufügen.
- 5
Gründlich vermengen.
- 6
In eine mit Kochspray beschichtete Auflaufform geben.
- 7
In einer kleinen Schüssel die Margarine in der Mikrowelle 10 Sekunden lang schmelzen.
- 8
Semmelbrösel hinzufügen, sie sollten noch trocken und krümelig aussehen.
- 9
Auf den Auflauf streuen.
- 10
Unbedeckt in der Mikrowelle 10 Minuten backen.
- 11
Genießen.
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Nährwerte pro Portion
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Ich habe das gestern Abend gemacht und werde heute Abend etwas haben. Ich habe es geändert, indem ich keine Semmelbrösel und Margarine verwendet habe, und ich habe eine große Dose Thunfisch verwendet....
Ich werde das immer wieder machen. Die Kleine hat es geliebt, sie sagte, es sei ihr Favorit! Ich habe mehr Gewürze hinzugefügt und wir mögen es scharf... Knoblauch und ein wenig Gewürz und einen Schus...
Das ist lecker, wie es ist, aber die Kalorienanzahl ist nicht korrekt. Wie angegeben, liegt die Kalorienanzahl bei mehr als 350 pro Portion. Ich musste das Rezept überarbeiten, um eine korrekte Kalori...
Ich habe Knoblauch und einige gemischte Gemüse hinzugefügt, es war gut!
Sehr einfach und sehr lecker.