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Gemüsesuppe - WENIG NAHRUNGSSALZ

Gemüsesuppe - WENIG NAHRUNGSSALZ

von TessaH_68

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Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen10
VegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dies ist eine einfache Möglichkeit, Gemüse zu sich zu nehmen, ohne viel Vorbereitungsarbeit oder Natrium. Man kann es am Sonntag in den Slow Cooker werfen und hat die ganze Woche über etwas für das Mittagessen oder Snacks. Es lässt sich auch gut einfrieren.

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alles in einen Topf oder Slow Cooker geben und bis zur gewünschten Konsistenz kochen.

  2. 2

    Wie einfach ist DAS?

Tipps

Fügen Sie 1/4 Tasse TVP pro 2 Tassen Portion hinzu, um Ihr Eiweiß zu erhöhen. Ich füge auch 1/4 Teelöffel von der natriumarmen Old Bay-Gewürzmischung hinzu.

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90 Min

Nährwerte pro Portion

82.2
Kalorien
3,2 g
Eiweiß
17,0 g
Kohlenhydrate
0,1 g
Fett

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