DIESES REZEPT IST UNGLAUBLICH!
für 5 Portionen
ZUM START: 1.
BEKOMMEN SIE EINE PFANNE, DIE GROSS GENUG FÜR ALLE ZUTATEN IST. 2.
FÜGEN SIE DIE WÜRFELIGE ZWIEBEL UND 1 EL OLIVENÖL HINZU UND BRATEN SIE 2-3 MINUTEN MIT KNOBLAUCHPULVER AN. 3.
DANN FÜGEN SIE DAS GESAMTE PUTEHACKFLEISCH HINZU UND BRATEN ES, BIS ES FAST FERTIG IST.
MIT DEM OLIVENÖL UND DER ZWIEBEL MITEINANDER MISCHEN. 4.
DANN DIE BOHNEN UND DEN MAIS ABTROPFEN UND IN DIE PFANNE GEBEN. 5.
Sobald alles hinzugefügt ist, die Mischung gut vermengen. 6.
EINZELN DIE RESTLICHEN GEWÜRZE HINZUFÜGEN. 7.
KOCHEN, BIS DIE SAUCE DICK WIRD. 8.
Macht fünf 1-Tassen Portionen. ****************************************************** MINUTE REIS (WENN GEWÜNSCHT) STELLEN SIE SICHER, DASS SIE DEN MINUTE REIS MACHEN, WÄHREND SIE DIES VORBEREITEN, BEVOR SIE WISSEN, DASS SIE ESSEN WERDEN! ______________________________________ HINWEIS: DER MINUTE REIS WIRD IN DIESER REZEPTUR NICHT ALS PORTION ANGEZÄHLT, ALSO WENN SIE ENTSCHEIDEN, ES ZU VERWENDEN, MÜSSEN SIE ES GETRENNT ZÄHLEN!
Hier könnten in Zukunft hilfreiche Tipps und Tricks für die Zubereitung stehen.
Für 317 Kalorien ist das ein Keeper! Sicherlich sättigend - gesundes Comfort Food! Ich habe es über 1/2 Tasse braunem Reis serviert und der Familie erlaubt, geriebenen Käse und Sauerrahm hinzuzufügen,...
Ich habe einen Jalapeño für etwas Schärfe hinzugefügt und einen Salatwickel für eine kohlenhydratarme Variante gemacht. Dann habe ich mit den Resten einen Taco-Salat gemacht! LECKER!
Absolut köstlich! Ich habe es mit Freunden und Familie geteilt. Ich habe auch extra braunen Reis gemacht und die Glad Snack-Größe Beutel (passt eine Tasse Portionen) zur Lagerung verwendet (Gefrier- u...
Das war großartig. Ich habe es mit Salsa gegessen, ohne Reis.
Ich fand, dass dies ein großartiges Rezept war. Normalerweise kann ich meinen Mann nicht dazu bringen, etwas mit Putenhackfleisch zu essen. Aber er liebte es! Danke fürs Teilen.