Pina Colada Chia-Pudding

Name: Pina Colada Chia-Pudding
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 60 g ungesüßte Kokosraspeln; 60 g zerdrückte Ananas; 60 g Chiasamen; Prise Salz; 175 g Kokosmilch; 125 g Ananassaft; Spritzer Vanille

von Jasmin67

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Zubereitung5 Min

Portionen4

Desserts

Dieser köstliche Snack enthält keinen zugesetzten Zucker.

Zubereitung

1
Kokosraspeln, Ananas, Samen, Salz und Kokosmilch in einen Behälter mit fest schließendem Deckel geben.
2
Gut umrühren, Ananassaft und Vanille hinzufügen und erneut umrühren.
3
Mindestens 2 Stunden vor dem Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte pro Portion

92.2

Kalorien

2,0 g

Eiweiß

11,7 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (201)

Ideal als Beilage oder Dessert!

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