Reds Gedünstete Pflaumen

Name: Reds Gedünstete Pflaumen
Prep time: 480 min
Cook time: 20 min
Total time: 500 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Pflaumen, getrocknet, 250 g; Wasser, 2,5 Tassen (8 fl oz)

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Zubereitung480 Min

Kochzeit

20 Min

Portionen1

Desserts Zuckerfrei

Ideal für Porridge und ein natürlich süßes Dessert am Abend. Gut für den Magen.

Zutaten

für 1 Portionen

Pflaumen, getrocknet, 250 g
Wasser, 2,5 Tassen (8 fl oz)

Zubereitung

1
1. Die Pflaumen 8 Stunden im Wasser einweichen. 2. Beide Zutaten in einem kleinen Topf kochen, bis sie eine gedünstete Fruchtkonsistenz erreichen.

Nährwerte pro Portion

600

Kalorien

5,5 g

Eiweiß

159,7 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (725)

Dieses gesunde Apfel-Crisp-Rezept ist süß und einfach zuzubereiten, verwendet jedoch sehr wenig Zucker.

Desserts

40 Min

4.2 (163)

Familienrezept, das mir von meiner Großmutter überliefert wurde.

Desserts

Reds Gedünstete Pflaumen

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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