Schneller Tater-Tot-Auflauf
von VanessaS_22
Kurzbeschreibung
Ein einfaches Rezept von Taste Of Home. Ich habe einfach eine Seite mit gefrorenem Mais hinzugefügt.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 350 °F vorheizen.
- 2
In einer großen Pfanne Hackfleisch und Zwiebel bei mittlerer Hitze anbraten, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist; abtropfen lassen.
- 3
Mit Salz und Pfeffer würzen.
- 4
In eine gefettete 2-Quart-Auflaufform geben.
- 5
Mit Kartoffeln belegen.
- 6
Suppe und Milch vermengen; über die Kartoffeln gießen.
- 7
Mit Käse bestreuen.
- 8
Unbedeckt 30 bis 40 Minuten backen oder bis durchgeheizt.
Tipps
Die Verwendung von magerem Hackfleisch anstelle von 80% magerem Fleisch spart 45 Kalorien pro 4-Unzen-Portion Hackfleisch. Mageres Hackfleisch hat auch 29% weniger gesättigte Fette.
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Nährwerte pro Portion
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