
Kurzbeschreibung
Hauptgericht Auflauf
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 190 °C vorheizen.
- 2
Rinderhackfleisch in einem großen Topf mit Kokosöl anbraten.
- 3
Zwiebeln und grüne Paprika, gewürfelte Tomaten, Reis, Hühnerbrühe, Kreuzkümmel, Chilipulver, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- 4
30 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen, gelegentlich umrühren.
- 5
In eine 33x23 cm große Auflaufform geben und glatt streichen.
- 6
Geriebenen Cheddar-Käse obenauf geben und gleichmäßig verteilen.
- 7
15 Minuten backen.
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Nährwerte pro Portion
252.8
Kalorien
20.7 g
Eiweiß
14.3 g
Kohlenhydrate
11.8 g
Fett
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