Kurzbeschreibung
Hackbratenbällchen.
Zutaten
für 7 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer Pfanne den Spinat in einem Teelöffel Öl anbraten.
- 2
Sobald er verwelkt ist, herausnehmen und in eine Schüssel geben.
- 3
Brot in kleine Stücke reißen und zur Schüssel hinzufügen.
- 4
Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut vermengen.
- 5
Zu 5-7 Hackbällchen formen.
- 6
Auf einem Grill oder im Broiler garen.
Tipps
Auf dem Grill oder im Broiler garen, damit das Fleisch nicht im Fett schwimmt.
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Nährwerte pro Portion
217.5
Kalorien
14,4 g
Eiweiß
6,2 g
Kohlenhydrate
14,6 g
Fett
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