Cranberry Cleanser
von mngn1923
Lade mehrere Saftrezepte hoch. Die Kalorienzählung basiert auf der gesamten Frucht und die korrekte Kalorienaufnahme kann durch den auf dieser Website beschriebenen Prozess bestimmt werden - http://www.ehow.com/how_5155227_count-calories-juicing.html. Einige glauben, dass Saftpressen nicht mehr als Zucker ist, ich glaube, dass es voller Nährstoffe ist und wenn man einen guten Entsafter hat, viel mehr Ballaststoffe enthält als in im Laden gekauften Säften. Man sollte auch wissen, dass frisch gepresste Säfte nach der ersten halben Stunde viele Nährstoffe verlieren. Sie sind immer noch großartige Quellen für ein paar Tage im Kühlschrank, aber am besten ist es, sie direkt nach dem Entsaften zu trinken. Ich liebe es, Säfte zu pressen, weil ich mich dadurch viel länger satt fühle und selten Heißhunger verspüre, während ich Saft presse. Ich denke auch, dass es einfacher ist, zu kontrollieren, wie viel ich esse, wenn ich mindestens einmal am Tag Saft presse. Die Leute erwähnen auch, dass es besser ist, die Früchte einfach zu essen. Natürlich ist das so, wenn ich so viele (ROHE) Früchte und Gemüse essen würde, hätte ich nicht das Gewichtsproblem, das ich habe. Ich wäre von all den Früchten und Gemüse, die ich esse, satt. Offensichtlich ist dies also ein "einfacherer" Weg, um eine gesunde frische Nahrungsaufnahme aufrechtzuerhalten.