17-Tage-Diät Stufe 1-freundlicher, würziger Thunfischsalat
von Isabelpixel259
Kurzbeschreibung
Dieses Rezept ist für das Menü der 17-Tage-Diät Stufe 1 konzipiert. Es ist reich an Gemüse und arm an Fett, wobei der Großteil der üblichen Mayonnaise durch fettfreien griechischen Joghurt ersetzt wird. Es ist knusprig und dennoch überraschend cremig mit einem schönen kleinen Kick von der roten Paprika. Wenn Sie den 17-Tage-Diätplan befolgen, essen Sie ihn als Salat oder direkt aus einer kleinen Schüssel oder füllen Sie eine Tomate damit! Wenn nicht, wäre es auch großartig auf Brot.
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel vermengen.
- 2
Bis zu zwei Stunden im Kühlschrank stehen lassen, damit sich die Aromen gut vermischen.
Tipps
Das Mixen der Zutaten für ein oder zwei Stunden im Kühlschrank hilft, die Aromen zu vermischen. Dieser Schritt ist nicht notwendig, wird aber empfohlen.
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