Fettarm-Rezepte

von Luisa42

Dieses Rezept basiert auf Tortilla-Suppe, aber ich füge keine Tortillas hinzu. Man kann das natürlich tun, und dann hat man Tortilla-Suppe! Der andere Unterschied zwischen regulären Tortilla-Suppenrezepten und meinem ist, dass mein Rezept sehr gemüselastig ist, da ich meine Suppen reichhaltig mit Gemüse mag. Ich mache sie auch nicht so brühehaltig wie die meisten Tortilla-Suppen, aber wenn man das mag, kann man einfach zu Beginn mehr Brühe hinzufügen. Außerdem kann man sie mit allem toppen, was man möchte. Die häufigsten Toppings sind geriebener Käse, Tortillastreifen, saure Sahne, Koriander und vielleicht ein Spritzer Limette.

von Vanessa-708

Dies ist ein einfaches Pfannengericht, das mit Putenhackfleisch, Rindfleisch oder Hähnchen zubereitet werden kann. Ich habe Hähnchen verwendet, da es am magersten ist. Wenn die Mengen reduziert werden, eignet es sich auch hervorragend für ein schmackhaftes Mittagessen.

von Kai-5308

Meine leichtere Version von Chili

von Lea_Jager

Schnelle, einfache Mahlzeit aus dem Slow Cooker

von LukasW_32

Es heißt Suppe, aber es wird zu einem schönen Salat-Topping. Damit benötigt man kein Salatdressing. Es hat auch eine schöne Würze.

von PiaS_27

Lecker!

von gntaro3302

Ich versuche, etwas Gewicht zu verlieren und finde einige Rezepte, die kalorienarm, aber auch sättigend sind. Dies ist das erste, das ich entwickelt habe, köstlich, sättigend und trotzdem kalorienarm.

von Ren-9263

Semi-homemade! Frisch geschnittenes Gemüse aus der Obst- und Gemüseabteilung, gefrorene gegrillte Hähnchenstreifen und Sprühgewürz. Lecker und schnell & einfach!!

von orbitloki6203

Zwei geröstete Paprikahälften gefüllt mit Reis, Hähnchen, Bohnen, Mais und würzigen Gewürzen. Mit geschmolzenem Monterey Jack Käse überbacken, ergibt das ein köstliches Gericht – oder zwei, wenn man bereit ist zu teilen!

von ZJulepixel19

Lecker - benötigt nur 30 Minuten zur Vorbereitung und eine Stunde zum Köcheln auf dem Herd. Die Verwendung von Hähnchenbrust hält den Fett- und Kaloriengehalt niedrig, sorgt aber durch die Flüssigkeit dafür, dass das Fleisch saftig bleibt. Nicht zu scharf - genau richtig für die meisten Menschen.

von Jule-534

Echt gute Hähnchen-Fajita-Füllung. Abgeleitet von einem Fajita-Rezept, das Tequila verwendete, wo ich Teriyaki verwende. Ich fühle mich besser, dies zu verwenden, weil ich weiß, welche Gewürze hineinkommen, daher kein MSG wie bei einigen der verpackten Fajita-Gewürzmischungen. (Zur Information, da viel Flüssigkeit vom Hähnchen abfließt, nachdem es mariniert, habe ich nur die Hälfte der Marinadeflüssigkeit verwendet, um die Kalorien zu berechnen. Im Grunde genommen sind Sie abgedeckt.) :) Das Originalrezept verwendete allgemeine Maße, aber ich habe meine Zutaten diesmal gewogen und diese zur Berechnung der Kalorien verwendet. Ich habe meine Grammgewichte unten aufgeführt, falls Sie sie nützlich finden! :) [Erstellt am 19.12.2007.]

von Xpl1646

Hähnchenbrustscheiben ohne Knochen in einem Tortilla-Wrap