


400 Kalorien.
für 4 Portionen
Das Rinderhackfleisch in 4 gleich große Bälle teilen.
Zu Hamburgern formen und mit dem Daumen eine tiefe Vertiefung in die Mitte machen.
Mit Salz, Pfeffer und anderen Gewürzen nach Geschmack bestreuen.
Die Burger bei mittlerer bis hoher Hitze (375 bis 205 °C) 4 Minuten pro Seite grillen oder braten, bis sie den gewünschten Gargrad erreicht haben.
Jeden Hamburger auf einem Brötchen mit Salat und 1/2 EL Mayonnaise sowie 3/4 Tasse Mais servieren.
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Das stammt von einem anderen SP-Nutzer, hatte aber keine Zutatenangaben. Ich wollte sicherstellen, dass die Berechnungen korrekt sind.