5-Bohnen-Chili

Name: 5-Bohnen-Chili
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 32 Portionen
Ingredients: 2 Dosen (je 450 g) schwarze Bohnen; pinto Bohnen; kidney Bohnen; northern Bohnen; chili Bohnen; 2 Dosen (je 170 g) Tomatenmark; 950 g Wasser; 60 g Chili-Gewürz; 450 g mageres Rinderhackfleisch (97/3%)

von Tessa-9756

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Zubereitung10 Min

Kochzeit30 Min

Portionen32

Abendessen Rind & Schwein Slow Cooker (Schongarer)

Ein großer Topf Chili für Gäste oder zum Einfrieren.

Zubereitung

1
Rinderhack anbraten und abtropfen lassen. Alle Zutaten in den Kochtopf geben und bei mittlerer Hitze 30 Minuten kochen, gelegentlich umrühren... oder im Slow Cooker 4 Stunden auf niedriger Stufe kochen...

Tipps

Es kann von Grund auf neu zubereitet werden, indem man trockene Bohnen kocht... aber ich verwende vorgekochte Dosenbohnen... spart viele Stunden Arbeit.

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AbendessenGeflügel

Nährwerte pro Portion

163.1

Kalorien

10,7 g

Eiweiß

25,5 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Fett

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5-Bohnen-Chili

Kurzbeschreibung

Zutaten