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Apfel-Crumble

Apfel-Crumble

von JuleP_10

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Zubereitung20 Min
Kochzeit25 Min
Portionen6
Desserts

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 95 °C vorheizen.

  2. 2

    Äpfel in Stücke schneiden und mit Wasser und Heidelbeeren in einen Topf geben, bis sie weich sind (ca. 5 Minuten) und Süßstoff und Zimt hinzufügen.

  3. 3

    In eine Ramekin/kleine Servierschale umfüllen.

  4. 4

    Mehl und Butter bis zur krümeligen Konsistenz vermengen.

  5. 5

    Haferflocken und braunen Zucker unterrühren und über die teilweise gegarten Äpfel streuen.

  6. 6

    20 bis 30 Minuten im Ofen backen, bis die Oberseite goldbraun ist.

  7. 7

    Mit fettarmer Vanillesoße servieren und genießen.

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Äpfel und Rosinen sorgen für die Feuchtigkeit, was bedeutet, dass weniger Öl in diesem Kaffeekuchen mit niedrigem gesättigten Fett, niedrigem Cholesterin und niedrigem Natrium verwendet werden kann.

Desserts

Nährwerte pro Portion

175
Kalorien
2.5 g
Eiweiß
30.0 g
Kohlenhydrate
4.0 g
Fett

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