Kurzbeschreibung
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie gut vermischt und die Nüsse gehackt sind.
- 2
In einen Dörrautomaten geben, bis die Mischung fest genug ist.
- 3
Falls kein Dörrautomat vorhanden ist, im Ofen bei niedriger Hitze (ca. 65 °C) für 4-6 Stunden trocknen.
- 4
Sobald die Konsistenz die eines gekauften Riegels erreicht hat, abkühlen lassen und in Riegel schneiden.
- 5
In Frischhaltefolie einwickeln und im Kühlschrank aufbewahren.
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Für KinderSnacks
Nährwerte pro Portion
186.8
Kalorien
2,9 g
Eiweiß
33,5 g
Kohlenhydrate
6,7 g
Fett
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