für 1 Portionen
Avocado und Erdnüsse zusammen zerdrücken.
Auf eine Hälfte der Tortilla streichen.
Tortilla zusammenfalten und in der Pfanne erhitzen, bis sie durchgewärmt ist, dabei nach Bedarf wenden.
Optional: Vegetarische Speckstücke für zusätzlichen Geschmack hinzufügen.
Die Nährwertangaben entsprechend anpassen.
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Möchten Sie einen kohlenhydratarmen mexikanischen Snack? Probieren Sie diese Quesadilla mit netto 4 Kohlenhydraten pro Portion. Einfach köstlich! Adios mi amiga(o)! Sie können sogar Avocado (oder Guacamole) und/oder Sauerrahm hinzufügen (ohne die Kohlenhydrate erheblich zu erhöhen). Sie können auch jedes beliebige Fleisch hinzufügen, und es bleibt kohlenhydratarm.
