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Avocado-Quesadilla

Avocado-Quesadilla

von Lea_785

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Zubereitung5 Min
Kochzeit5 Min
Portionen1
MittagessenVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Avocado und Erdnüsse zusammen zerdrücken.

  2. 2

    Auf eine Hälfte der Tortilla streichen.

  3. 3

    Tortilla zusammenfalten und in der Pfanne erhitzen, bis sie durchgewärmt ist, dabei nach Bedarf wenden.

  4. 4

    Optional: Vegetarische Speckstücke für zusätzlichen Geschmack hinzufügen.

  5. 5

    Die Nährwertangaben entsprechend anpassen.

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Möchten Sie einen kohlenhydratarmen mexikanischen Snack? Probieren Sie diese Quesadilla mit netto 4 Kohlenhydraten pro Portion. Einfach köstlich! Adios mi amiga(o)! Sie können sogar Avocado (oder Guacamole) und/oder Sauerrahm hinzufügen (ohne die Kohlenhydrate erheblich zu erhöhen). Sie können auch jedes beliebige Fleisch hinzufügen, und es bleibt kohlenhydratarm.

Low CarbMexikanisch
16 Min

Nährwerte pro Portion

297
Kalorien
6,7 g
Eiweiß
32,5 g
Kohlenhydrate
18,1 g
Fett

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