Badgers Bohnensalat

Name: Badgers Bohnensalat
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Total time: 35 min
Yield: 32 Portionen
Ingredients: 1 Dose dunkle rote Kidneybohnen; 1 Dose Del Monte grüne Bohnen, geschnitten; 1 Dose Del Monte gelbe Bohnen; 1 Dose Unico schwarze Bohnen; 1 Dose Del Monte FABA-Bohnen; 475 g Kichererbsen aus der Tüte; 1 grüne Paprika; 1 rote Paprika; 1 orange Paprika; 300 g gehackte Frühlingszwiebeln; 150 g Weißweinessig; 175 g weißer Zucker, granuliert; 80 g Olivenöl

von RenR272

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Zubereitung30 Min

Kochzeit5 Min

Portionen32

Abendessen Vorspeisen / Suppen / Salate

Achtung: enthält Dinge, die gut für Sie sind.

Nährwerte pro Portion

129.6

Kalorien

4,6 g

Eiweiß

17,6 g

Kohlenhydrate

5,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

80 g Olivenöl

Zubereitung

1
Alle Gemüse und Bohnen vermischen.
2
Essig, Öl und Zucker auf dem Herd zum Kochen bringen und 5 Minuten kochen, dann über die vermischten Zutaten gießen.
3
24 Stunden im Kühlschrank lagern, überschüssige Flüssigkeit vor dem Servieren abtropfen lassen.

4.5 (15)

Okay, das ist eindeutig meine Meinung. Lassen Sie mich wissen, was Sie denken. Lecker und gesund!

MittagessenSpanisch