Banane-Kokos-Smoothie Rezept | Piroggi

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Banane-Kokos-Smoothie

Banane-Kokos-Smoothie

Name: Banane-Kokos-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 Bananen; 475 g Kokosnussfleisch, gerieben; 8 oz. Kokoswasser

von zz.8771

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Portionen4

Getränke Vegan Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Sehr einfach und sättigend mit langanhaltender Energie und Zufriedenheit, die etwa 0,50 $ pro Portion kostet. Abgewandelt vom frischen Banane-Kokos-Smoothie für mehr Einfachheit.

Zutaten

für 4 Portionen

2 Bananen
475 g Kokosnussfleisch, gerieben
8 oz. Kokoswasser

Zubereitung

1
Einfach die Zutaten im Mixer kombinieren und pürieren, bis sie glatt sind.

Tipps

Kokosnuss und Kokoswasser sollten gekühlt sein, aber das ist nicht zwingend erforderlich.

Nährwerte pro Portion

205.6

Kalorien

2,0 g

Eiweiß

22,1 g

Kohlenhydrate

13,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.0 (2)

Ein leichterer Smoothie als gewöhnlich, mit mehr Nussmilch und weniger Beeren. Ergibt zwei Portionen.

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3 Min

Pfirsich-Pina-Colada-Smoothie

4.7 (7)

Lecker und eine gute Quelle für Kalium und Vitamin C!

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5 Min

Schokoladen-Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

4.4 (82)

Dieses sündige und gleichzeitig gesunde Smoothie-Rezept schmeckt, als hätte es viele Kalorien, aber es hat nur 160 für das ganze Glas! Süß, cremig und völlig zufriedenstellend.

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6 Min

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