für 4 Portionen
Paprika, Kreuzkümmel, schwarzen Pfeffer, Cayennepfeffer, Salbei und Knoblauchsalz auf einem Teller vermischen.
Jedes Schweinekotelett großzügig mit der Gewürzmischung einreiben.
Olivenöl und einige Spritzer Antihaftspray in einer großen Pfanne bei hoher Hitze erhitzen.
Die Schweinekoteletts in die Pfanne legen und die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren.
Kochen, bis das Fleisch in der Mitte nicht mehr rosa ist, 8 bis 10 Minuten.
Ein sofort ablesbares Thermometer sollte 70 °C anzeigen.
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4 Zutaten, 20 Minuten und das Abendessen ist serviert! Wenn Sie nach dem perfekten Rezept für knochenlose Schweinekoteletts suchen, ist dies es!
