Cajun Schwarze Bohnen & Reis mit Schinken Rezept | Piroggi

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Cajun Schwarze Bohnen & Reis mit Schinken

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Zubereitung20 Min

Kochzeit14 Min

Portionen11

Abendessen Rind & Schwein

Kurzbeschreibung

Rezept von David & DeAnna

Zutaten

für 11 Portionen

992 g extra magerer Schinken (5% Fett)
1700 g schwarze Bohnen
415 g brauner Reis, mittelkörnig
50 g Cajun-Gewürze

Zubereitung

1
Alles außer dem Reis im Schnellkochtopf garen.
2
Gekochten Reis hinzufügen und 10 Minuten ruhen lassen.

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Nährwerte pro Portion

364.4

Kalorien

32,0 g

Eiweiß

46,4 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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Das stammt von einem anderen SP-Nutzer, hatte aber keine Zutatenangaben. Ich wollte sicherstellen, dass die Berechnungen korrekt sind.

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