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Cajun Schwarze Bohnen - Vegan

Cajun Schwarze Bohnen - Vegan

von astraMaramika21

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
BeilagenVegan

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Zwiebel, den Knoblauch und die Chili im Olivenöl 5 bis 10 Minuten anbraten.

  2. 2

    Die schwarzen Bohnen und das Cajun-Gewürz hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen.

  3. 3

    In einer separaten Schüssel den süßen Mais und die Tomaten gut mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.

  4. 4

    Die Bohnenmischung zu dem süßen Mais und den Tomaten geben und gut vermengen.

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Nährwerte pro Portion

181.5
Kalorien
8,5 g
Eiweiß
29,8 g
Kohlenhydrate
4,4 g
Fett

Bewertungen

4.5
2 Bewertungen

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