Dieses vegetarische Chili verwendet einige geheime Tricks, um den Geschmack zu verstärken, ohne Kalorien hinzuzufügen!
für 8 Portionen
Einen großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, dann das Öl hinzufügen.
Die Zwiebeln und Jalapeño in den Topf geben und fünf Minuten lang unter häufigem Rühren garen, bis die Zwiebeln zu weich werden.
Die Süßkartoffel und die Gewürze hinzufügen und weitere drei Minuten unter häufigem Rühren garen.
Das Tomatenmark hinzufügen und zwei Minuten weitergaren, dabei häufig umrühren.
Die Bohnen, Tomaten, Brühe und Marmite hinzufügen und nur kurz umrühren.
30 Minuten bei mittlerer Hitze garen, bis die Süßkartoffeln weich sind.
Ich habe dieses Gericht wirklich genossen. Ich habe die Zwiebeln und das Öl in einer Pfanne gekocht und dann etwas Knoblauch und 1 TL Chiliflocken, 1 TL Chilipulver und 1 TL geräucherte Paprika hinzug...
Ich verstehe nie, warum auf dieser Website Rezepte die "Anzahl der Portionen" angeben, aber nie, wie groß die Portion ist... kann mir da jemand helfen?
Das war SO lecker. Was für ein großartiges Beispiel dafür, wie hervorragender Geschmack in gesunder Ernährung steckt. Ich habe es mit 1/4 Tasse Hüttenkäse oben drauf serviert und es war SO lecker. Dan...
Man kann auch Kürbis anstelle der Süßkartoffel verwenden... um es cremiger statt stückig zu machen.
Ich habe Marmite oder Vegemite nicht verwendet, was ich für einen Nährhefe halte. Ich habe auch nicht verstanden, wo ich den Zitronensaft hinzufügen sollte, also habe ich das weggelassen. Hat großarti...
Dieses köstliche vegane Chili ist die perfekte Mahlzeit für einen kühlen Herbsttag.
Dieser einfach zuzubereitende Auflauf ist eine schmackhafte Abwandlung von Enchiladas.
