Gesündere Snack-Alternative zu Chips und Junkfood, so kann man sich trotzdem ein oder zwei kalorienreiche kalte, süße Biere gönnen, ohne die Diät für den ganzen Tag zu sprengen.
für 1 Portionen
Menge für 3 bis 6 Crackers, die Menge der Gemüse wird nach der Anzahl der gewünschten Crackers geschätzt, durchschnittlich 65 Kalorien pro Crackers.
Käse sparsam verwenden.
Schweizer Käse sehr dünn schneiden, 2 bis 3 Scheiben Schinken und Truthahn in 1/4" Stücke schneiden, Paprika und Tomaten würfeln, Cheddar-Käse reiben.
Crackers auf einen Teller legen und die Zutaten von unten nach oben schichten: zuerst Schweizer Käse, dann Truthahn und Schinken, gefolgt von Tomaten und Paprika, und schließlich Cheddar-Käse obenauf streuen.
In der Mikrowelle 30 Sekunden bis 1 Minute erhitzen, bis der Cheddar leicht schmilzt, um die anderen Zutaten zusammenzuhalten, aber kalt servieren ist ebenso lecker.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Die perfekte Art, übrig gebliebenes Chili zu servieren.
Reich an Eiweiß, arm an Kohlenhydraten und das alles für nur 300 Kalorien.
