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Cremiger Gurken-Schwarzbohnen-Thunfischsalat

Cremiger Gurken-Schwarzbohnen-Thunfischsalat

Name: Cremiger Gurken-Schwarzbohnen-Thunfischsalat
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 250 g gewürfelte Gurke - mit Schale; 125 g Thunfisch in Wasser - abgetropft; 0,5 schwarze Bohnen - aus der Dose, abgetropft und gespült; 60 g gewürfelte rote Zwiebel; 1 EL echte Mayonnaise; Salz & Pfeffer

von mnx7979

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 2 Portionen

250 g gewürfelte Gurke - mit Schale
125 g Thunfisch in Wasser - abgetropft
0,5 schwarze Bohnen - aus der Dose, abgetropft und gespült
60 g gewürfelte rote Zwiebel
1 EL echte Mayonnaise
Salz & Pfeffer

Zubereitung

1
Zutaten in einer Schüssel vermengen.
2
Genießen.

Nährwerte pro Portion

144.4

Kalorien

14,3 g

Eiweiß

15,1 g

Kohlenhydrate

3,1 g

Fett

Bewertungen

4.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.0

(4 Bewertungen)

Portionen2

Vorspeisen / Suppen / Salate

4.3 (52)

Je nachdem, wie klein die Gemüse geschnitten werden, kann diese leichte Sommerbeilage ein Salat oder Salsa sein. Den Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Garnelen servieren. Als Dip eignen sich Endivien, Jicama-Scheiben oder Limetten-Tortilla-Chips.

FranzösischParty

15 Min

Oh Junge, Salat!

4.4 (183)

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PicknickSalat

Bohnen-, Mais- und Avocadosalat

4.6 (271)

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BeilagenMexikanisch

5 Min

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·Gnther.Mission

18. Februar 2025

Ich habe nichts abgemessen, sondern einfach die Mengen hinzugefügt, die ich für gut hielt. Es war erfrischend und eine schöne Abwechslung vom typischen Thunfischsalat. Ich habe eine rote Chili-Gewürzm...

·Maya_Tide1

10. Juli 2025

Ich fand diesen Salat erfrischend. Ich benutze fettfreie Mayonnaise und es hat gut funktioniert. Ich würde es wieder machen und allein essen oder vielleicht in einem Wrap mit Mozzarella-Käse.

·SchmidtSG

24. August 2025

Schmeckt gut.

·MiraJ_38

15. Februar 2025

Denke, das ist ein tolles Rezept. Habe es schon mehrere Male verwendet. Eine neue Variante eines alten Klassikers. Ich hatte meine Portion auf einem Bett aus Salat.

·RalfK_1

3. Oktober 2025

Ich habe das heute gemacht und liebe es! Ich habe es in einem Tortilla-Wrap gegessen und es war köstlich. :) Ich habe kein Salz hinzugefügt, Miracle Whip anstelle von Mayo verwendet und ein oder zwei ...

Cremiger Gurken-Schwarzbohnen-Thunfischsalat Rezept | Pirog…