Kurzbeschreibung
Crock Pot
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Bohnen, Zwiebel, Chili-Paprika, Mais, Tomatensauce, Kreuzkümmel, Chilipulver und Taco-Gewürz in einem Slow Cooker vermengen.
- 2
Hähnchen darauflegen und abdecken.
- 3
Auf niedriger Stufe 10 Stunden oder auf hoher Stufe 6 Stunden garen.
- 4
Eine halbe Stunde vor dem Servieren das Hähnchen herausnehmen und zerkleinern.
- 5
Das Hähnchen zurück in den Slow Cooker geben und einrühren.
- 6
Mit frischem Koriander garnieren.
- 7
Auch mit fettarmem Käse und Sauerrahm probieren (extra Punkte).
Tipps
:)
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Nährwerte pro Portion
287
Kalorien
29,4 g
Eiweiß
37,9 g
Kohlenhydrate
2,1 g
Fett
Bewertungen
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