DEBBIE'S WEISSES PUTEN-CHILI

Name: DEBBIE'S WEISSES PUTEN-CHILI
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 450 g Putenhackfleisch; 1 Pkg McCormick Weißes Hühner-Chili-Gewürz; 1 Dose ganze Maiskörner, 50 % weniger Natrium; 2 kleine Dosen gehackte grüne Chilis; 1 Dose natriumarme, fettfreie Hühnerbrühe; 2 Dosen Great Northern Bohnen

von Lisa-1487

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit30 Min

Portionen8

Suppe Vorspeisen / Suppen / Salate

Zutaten

für 8 Portionen

450 g Putenhackfleisch
1 Pkg McCormick Weißes Hühner-Chili-Gewürz
1 Dose ganze Maiskörner, 50 % weniger Natrium
2 kleine Dosen gehackte grüne Chilis
1 Dose natriumarme, fettfreie Hühnerbrühe
2 Dosen Great Northern Bohnen

Zubereitung

1
Putenhackfleisch mit Zwiebeln und Paprika anbraten und überschüssiges Fett/Flüssigkeit abgießen; McCormick Weißes Chili-Gewürz und 1 Dose Hühnerbrühe hinzufügen; Mais abgießen und hinzufügen; die restlichen Zutaten hinzufügen; Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.

Tipps

Es wurden ausschließlich natriumarme Konserven verwendet und das Fleisch beim Anbraten gewürzt.

Nährwerte pro Portion

187.3

Kalorien

13,0 g

Eiweiß

26,4 g

Kohlenhydrate

3,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (492)

Dieses Chili ist voller Geschmack und Ballaststoffe. Bereiten Sie eine große Menge für eine Gruppe zu oder frieren Sie es in Einzelportionen bis zu vier Monate ein.

AbendessenVorspeisen / Suppen / Salate

40 Min