für 2 Portionen
Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer wie Vitamix, Blendtec oder Kitchenaid geben und pürieren, bis die gewünschte Smoothie-Konsistenz erreicht ist. Bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen.
Es kann auch rohe Mandelmilch oder Sojamilch verwendet werden.
Ich habe Wasser gewählt.
Es schmeckt etwas süß von den Datteln; man kann weniger Datteln verwenden, wenn gewünscht. Ich habe 6 verwendet, wahrscheinlich würden 4 ausreichen, je nach Vorliebe für Süße.
Genießen. Ergibt 1-2 Portionen.
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Ein leichterer Smoothie als gewöhnlich, mit mehr Nussmilch und weniger Beeren. Ergibt zwei Portionen.
Lecker und eine gute Quelle für Kalium und Vitamin C!
