Ein-Topf gesunde Mac n Cheese

Name: Ein-Topf gesunde Mac n Cheese
Prep time: 20 min
Cook time: 120 min
Total time: 140 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 2,5 Tassen geriebener Cheddar-Käse; 8 fl oz Milch, aus der Dose, verdampft, fettfrei; 600 g fettfreie Milch; 475 g Makkaroni, angereichert; 250 g fettarmer Frischkäse; 950 g Blumenkohl (roh)

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Zubereitung20 Min

Kochzeit

120 Min

Portionen12

Beilagen Slow Cooker (Schongarer)Vegetarisch

So einfach

Zutaten

für 12 Portionen

2,5 Tassen geriebener Cheddar-Käse
8 fl oz Milch, aus der Dose, verdampft, fettfrei
600 g fettfreie Milch
475 g Makkaroni, angereichert
250 g fettarmer Frischkäse
950 g Blumenkohl (roh)

Zubereitung

1
Alles in den Slow Cooker für 2 Stunden auf hoher Stufe geben.
2
Umrühren und bei Bedarf etwas Milch hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

217.9

Kalorien

13,2 g

Eiweiß

15,1 g

Kohlenhydrate

11,7 g

Fett

Bewertungen

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4.7 (9)

Eine fettarme/fettfreie Alternative zu Dosen-Crememais.

BeilagenFettarm

250 Min

3.9 (160)

Den ganzen Tag im Slow Cooker kochen, die Kondensmilch hinzufügen und es ist bereit!

Slow Cooker (Schongarer)Suppe

610 Min

Ein-Topf gesunde Mac n Cheese

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Ein-Topf gesunde Mac n Cheese

Kurzbeschreibung

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