Einfache Thunfisch-Schalen mit Käse-Auflauf
von zenhaze3308
Kurzbeschreibung
Super einfaches Rezept - ideal für beschäftigte Mütter! Hergestellt aus wenigen Vorratsartikeln.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 175 °C vorheizen.
- 2
Eine 9 x 13 Zoll große Auflaufform mit Kochspray einsprühen und beiseite stellen.
- 3
Beide Packungen Mac and Cheese gemäß den Anweisungen auf der Verpackung zubereiten.
- 4
Thunfisch und gefrorene Erbsen und Karotten (nicht auftauen) vorsichtig unterheben.
- 5
Die Mac and Cheese-Mischung in die vorbereitete Auflaufform gießen.
- 6
Mit Folie abdecken und etwa 10 Minuten im Ofen erhitzen, bis alles gut durchgewärmt ist.
- 7
Die Folie entfernen und nach Belieben mit zerbröselten Crackern bestreuen.
- 8
Für weitere 5 Minuten ohne Abdeckung in den Ofen zurückgeben, bis die Oberseite goldbraun ist.
Tipps
Dieses Rezept lässt sich sehr einfach halbieren! Verwenden Sie eine Packung Mac and Cheese, eine Dose Thunfisch und die Hälfte einer Packung Erbsen und Karotten. Backen Sie den Auflauf in einer 8-Zoll-Quadratform. Die Kochanweisungen bleiben gleich. Sie können auch geschnittene Frühlingszwiebeln oben drauf geben, wenn das Gericht aus dem Ofen kommt. Wenn Sie keine Erbsen und Karotten mögen, können Sie jede 16 oz Packung gefrorenes Gemüse verwenden. Die Kalorien, Fette, Kohlenhydrate usw. können sich jedoch ändern.
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Nährwerte pro Portion
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