Parmesan Thunfisch-Patties (fettarm, kohlenhydratarm)
von TillS_78
Kurzbeschreibung
Diese sind schnell und lecker. Nach Belieben mit etwas Marinara, Senf usw. servieren. Dies ergibt 4 kleine Patties, daher verdopple ich normalerweise das Rezept für meine Familie.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Thunfisch abtropfen lassen.
- 2
Alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel vermengen und zu Patties formen (1/4 Tasse pro Patty).
- 3
In einer Pfanne einige Minuten auf jeder Seite in Öl (z. B. Olivenöl oder Kochspray) braten, bis sie an den Rändern braun sind.
- 4
Wenden.
- 5
Frittieren, bis sie durchgegart sind.
- 6
Ergibt 4 Patties.
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Nährwerte pro Portion
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