Erdnussbutter-Proteinriegel **Wenig Kalorien/Wenig Fett

Name: Erdnussbutter-Proteinriegel **Wenig Kalorien/Wenig Fett
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 15 Portionen
Ingredients: 2 Tassen Rice Crispy Cerealien; 1 Tasse ON Casein Vanille; 1/3 Tasse cremige Erdnussbutter; 1/2 Tasse Honig; 1/2 Tasse zuckerfreier Ahornsirup

von _Hannahgn33

3.7

(3 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Portionen15

Desserts Fettarm

Zutaten

für 15 Portionen

Zubereitung

1
Eine 9" x 9" Form leicht einfetten.
2
Erdnussbutter, Ahornsirup und Honig vermengen.
3
In einer separaten Schüssel Whey und Cerealien vermengen.
4
Die feuchte Mischung in die trockene Mischung einarbeiten.
5
In die Form gießen und fest andrücken.
6
Im Kühlschrank fest werden lassen.

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Nährwerte pro Portion

100.1

Kalorien

8,0 g

Eiweiß

11,5 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Fett

Bewertungen

3.7

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