Es ist nicht einfach, grün zu sein

Name: Es ist nicht einfach, grün zu sein
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 gefrorene Banane; 250 g Apfelsaft; eine große Handvoll Spinat; 0.5 Gurke (gehackt); 30 g Whey-Isolat

von Kai-4185

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen2

Getränke Snacks

Ein Smoothie mit Gemüse statt Obst.

Zubereitung

1
Gurke zuerst zu Saft pürieren.
2
Dann die Banane hinzufügen.
3
Dann Spinat und Whey-Isolat hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

198.6

Kalorien

16.0 g

Eiweiß

34.5 g

Kohlenhydrate

1.2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarisch

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min