


Reduzieren Sie die Kohlenhydrate und erhöhen Sie das Eiweiß, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.
für 2 Portionen
Befolgen Sie die "Best Burger Guidelines" für die beste Zubereitung des Bison.
Zwei Römersalatblätter so übereinanderlegen, dass sie sich leicht überlappen, und ein Patty in die Mitte legen.
Mit einem Spiegelei, Käse, Zwiebel und Gewürzen belegen und den Salat über den Burger klappen, als würde man einen Burrito machen.
~~~~~_Best Burger Guidelines_ Lassen Sie Ihr Fleisch frisch vom Metzger mahlen und stellen Sie sicher, dass es grob gemahlen ist, damit Sie einen saftigen und feuchten Burger erhalten.
Nehmen Sie das Fleisch eine Stunde vor dem Kochen aus dem Kühlschrank.
Wenn es näher an Zimmertemperatur ist, wird der Burger gleichmäßiger gegart.
Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer einreiben.
Hohe Hitze beim Kochen verwenden.
Wenn Sie das Zischen nicht hören, wenn es auf den Grill trifft, ist es einfach nicht heiß genug.
Stellen Sie sicher, dass Sie es 3 bis 4 Minuten auf jeder Seite garen und (wenn nötig) den Käse erst am Ende hinzufügen.
Lassen Sie es 3 bis 4 Minuten ruhen, bevor Sie essen, damit sich die Säfte im Fleisch verteilen.
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Diese leichtere Version eines alten Klassikers wird mit kalorienreduziertem Backmix und Putenhackfleisch anstelle von Rindfleisch zubereitet.