Geevie nimmt es auf: Paula Deens Cheeseburger-Fleischbrot

Name: Geevie nimmt es auf: Paula Deens Cheeseburger-Fleischbrot
Yield: 5 Portionen
Ingredients: 450 g 93% mageres Rinderhackfleisch; 60 g geriebener Cheddar-Käse; Speckstücke, gesamte Packung; 125 g Semmelbrösel; 15 g Liquid Smoke; 5 g Knoblauchsalz; 5 g schwarzer Pfeffer; 1 Ei, leicht geschlagen; 60 g Ketchup

von Lukas_Bauer

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Portionen5

Rind & Schwein

Ein nicht so gesundes Gericht etwas gesünder machen, indem man Käse, Ei, Mayo und Speck reduziert. Reduziert das Fett um 8,6 Gramm und spart 115 Kalorien. Ein großer Hit bei meinen Fleischliebhabern.

Zubereitung

1
Ofen auf 175 °C vorheizen.
2
Die ersten 8 Zutaten vermengen und zu einem Laib formen.
3
In eine Form legen.
4
Ketchup darüber gießen.
5
30 Minuten backen, bis das Fleisch durchgegart ist.

Nährwerte pro Portion

338.5

Kalorien

24,7 g

Eiweiß

12,1 g

Kohlenhydrate

20,7 g

Fett

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Piroggi

4.6 (255)

AbendessenLow Carb

45 Min

3.9 (234)

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Zutaten

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