Gegrilltes Schinken-Käse-Sandwich
von Erikvx6
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Zubereitung2 Min
Kochzeit5 Min
Portionen1
Kurzbeschreibung
Lecker mit viel Eiweiß
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen.
- 2
Margarine leicht auf eine Seite jeder Brotscheibe streichen.
- 3
Eine Scheibe in die Pfanne legen, Margarine-Seite nach unten.
- 4
Darauf 1 Scheibe Käse, den Schinken und dann die andere Scheibe Käse legen.
- 5
Mit der anderen Brotscheibe, Margarine-Seite nach oben, abdecken.
- 6
Das Sandwich umdrehen und braten, bis es leicht gebräunt ist.
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7 Min
Nährwerte pro Portion
360
Kalorien
20,0 g
Eiweiß
14,0 g
Kohlenhydrate
25,0 g
Fett
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