Gemüse-Wraps

Name: Gemüse-Wraps
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 125 g fettarmer Knoblauch-Kräuter-Käseaufstrich; 4 Mehl-Tortillas (10 Zoll); 300 g gehackte entkernte Tomaten; 300 g juliennierte frische Spinatblätter; 175 g gehackte süße Paprika; 2 Speckstreifen, gekocht und zerbröselt; Prise grob gemahlener Pfeffer

von .Leaflux0

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Zubereitung25 Min

Portionen4

Abendessen Rind & Schwein

Einfach und lecker! Sogar meine Kinder lieben das.

Zutaten

für 4 Portionen

125 g fettarmer Knoblauch-Kräuter-Käseaufstrich
4 Mehl-Tortillas (10 Zoll)
300 g gehackte entkernte Tomaten
300 g juliennierte frische Spinatblätter
175 g gehackte süße Paprika
2 Speckstreifen, gekocht und zerbröselt
Prise grob gemahlener Pfeffer

Zubereitung

1
2 Esslöffel Käseaufstrich auf jede Tortilla streichen.
2
Mit Tomaten, Spinat, Paprika, Speck und Pfeffer bestreuen.
3
Fest aufrollen.

Nährwerte pro Portion

345.3

Kalorien

10,9 g

Eiweiß

48,0 g

Kohlenhydrate

12,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.1 (232)

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Gemüse-Wraps

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Zubereitung

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