Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Zutaten für den Tartteig vermengen und in einer kleinen Tarteform für eine Person mit Hilfe von Frischhaltefolie ausbreiten.
- 2
Im Ofen bei 200 °C backen.
- 3
Währenddessen die Eier schlagen und Lauch, Bohnen, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- 4
Wenn der Tartteig gebacken ist, die Füllung darüber gießen und weitere 20 Minuten backen, bis die Mischung fest ist.
- 5
30 Gramm Brot und einen Salat zur Tarte servieren.
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Nährwerte pro Portion
611.6
Kalorien
27,1 g
Eiweiß
95,6 g
Kohlenhydrate
22,6 g
Fett
Bewertungen
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