Gesunder Haar- und Haut-Smoothie

Name: Gesunder Haar- und Haut-Smoothie
Yield: 1 Portionen
Ingredients: ? Tasse Spinat und Grünkohl ? (nur Grünkohl in den Nährwertangaben verwendet); ? Tasse Ananas; 1 gefrorene Banane (mittel)*; 1 Apfel (klein); 6 oz ungesüßte Vanille-Mandelmilch oder Magermilch; *wenn gefrorene Bananen nicht verfügbar sind, 3-4 Eiswürfel hinzufügen

von Maja-2679

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Portionen1

Getränke Snacks Vegan

Zutaten

für 1 Portionen

? Tasse Spinat und Grünkohl ? (nur Grünkohl in den Nährwertangaben verwendet)
? Tasse Ananas
1 gefrorene Banane (mittel)*
1 Apfel (klein)
6 oz ungesüßte Vanille-Mandelmilch oder Magermilch
*wenn gefrorene Bananen nicht verfügbar sind, 3-4 Eiswürfel hinzufügen

Zubereitung

1
Grünes Gemüse und Apfel in einer Essig-Wasser-Mischung waschen.
2
Gefrorene Banane und Apfel kurz mixen (einige Sekunden). Restliche Zutaten hinzufügen und mixen, bis sich ein Trichter in der Mitte des Mixers bildet.

Nährwerte pro Portion

275.9

Kalorien

4.0 g

Eiweiß

65.6 g

Kohlenhydrate

2.8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (8)

Glauben Sie mir, man schmeckt den Spinat und die Grünkohl nicht!

GetränkeVegan

5 Min

Grüner Smoothie

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min