Großer Jar Salat

Name: Großer Jar Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 15 g extra natives Olivenöl; 15 g Balsamico-Essig; 10 g Honig; 15 g gehackte rohe Frühlingszwiebeln; 0.5 Knoblauchzehe; 80 g Traubentomaten (3 oz = ca. 12 Tomaten); 0.5 Tasse geschälte, gehackte Gurke; 15 g Walnüsse; 1 mittelgroße frische Champignon; 60 g rote Kidneybohnen; 2 große hartgekochte Eier; 250 g Gartenmix: Spinat, Römersalat, Rotblättriger Salat; 0.5 Tasse frischer Brokkoli, gehackt oder gewürfelt

von Kai.66

Vollständige Mahlzeit im Glas.

Nährwerte pro Portion

527.7

Kalorien

21,3 g

Eiweiß

35,9 g

Kohlenhydrate

35,1 g

Fett

Bewertungen

4.7

(3 Bewertungen)

Zubereitung15 Min

Portionen1

Vorspeisen / Suppen / Salate

0.5 Tasse frischer Brokkoli, gehackt oder gewürfelt

Zubereitung

1
Die ersten drei Zutaten am Boden des Glases vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen.
2
Alle restlichen Zutaten in der angegebenen Reihenfolge schichten.
3
Im Kühlschrank aufbewahren.
4
Zum Essen umdrehen und schütteln, direkt essen oder in eine Schüssel geben.

4.4 (183)

Das war der Lieblingssalat meines Urgroßvaters. Er mochte keinen Salat, also sagte er immer, wenn er diesen Salat sah: "Oh Junge, Salat!" so kam der Name zustande.

PicknickSalat

Der beste Kichererbsensalat aller Zeiten

4.5 (15)

Okay, das ist eindeutig meine Meinung. Lassen Sie mich wissen, was Sie denken. Lecker und gesund!

MittagessenSpanisch

Knackiger Gurkensalat

4.3 (52)

Je nachdem, wie klein die Gemüse geschnitten werden, kann diese leichte Sommerbeilage ein Salat oder Salsa sein. Den Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Garnelen servieren. Als Dip eignen sich Endivien, Jicama-Scheiben oder Limetten-Tortilla-Chips.

FranzösischParty

15 Min

3 Bewertungen

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Großer Jar Salat

Kurzbeschreibung

Zutaten

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Oh Junge, Salat!