Grüner Beeren-Smoothie

Name: Grüner Beeren-Smoothie
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 Tassen frischer Spinat; ca. 2 Tassen Grünkohl; 1 Tasse Dole italienische Mischsalat; 1 Banane, frisch, mittelgroß; 1,5 Tassen Dole gefrorene gemischte Beeren; 1 Paket Emergen-C Vitamin C Himbeer-Geschmack Getränkemischung

von Emilia-3845

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Portionen2

Getränke Vegetarische Gerichte

Grüner Smoothie mit Gemüse und Obst. Ich habe dies in 2 Portionen gemacht, aber man kann es auf jede gewünschte Menge reduzieren. Ich trinke es über den Tag verteilt. Für zusätzliches Vitamin C füge ich das Paket Emergen-C hinzu. Dies ist natürlich optional.

Zutaten

für 2 Portionen

2 Tassen frischer Spinat
ca. 2 Tassen Grünkohl
1 Tasse Dole italienische Mischsalat
1 Banane, frisch, mittelgroß
1,5 Tassen Dole gefrorene gemischte Beeren
1 Paket Emergen-C Vitamin C Himbeer-Geschmack Getränkemischung

Zubereitung

1
Alles in einen Mixer geben und mixen.

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