Grüner Smoothie

Name: Grüner Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g Mango; 300 g Erdbeeren; 1 Bio-Banane; 250 g Babyspinat; 250 g Grünkohl; Saft von 1 Zitronenschnitz; 60 g Wasser

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

1 Min

Portionen1

Getränke Vegan Vegetarische Gerichte

Allgemeines Rezept für einen grünen Smoothie.

Zubereitung

1
Alles klein schneiden und in den Mixer geben, dann mixen.
2
Die Banane sorgt für eine cremigere Konsistenz.
3
Die Früchte zuerst hineingeben, da sie mehr Wasser enthalten.
4
Die Früchte und das Gemüse nach Belieben variieren.

Nährwerte pro Portion

263.9

Kalorien

6,1 g

Eiweiß

64,0 g

Kohlenhydrate

2,2 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (8)

Glauben Sie mir, man schmeckt den Spinat und die Grünkohl nicht!

GetränkeVegan

5 Min

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

Grüner Smoothie

Zutaten

Zubereitung

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