Grüner Smoothie

Name: Grüner Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 475 g Babyspinat, 1 Tasse gefrorene Heidelbeeren, 1 Tasse gefrorene entsteinte Kirschen, 1 Basilikumblatt, 1 gefrorene mittelgroße Banane, 1 Tasse ungesüßte Mandelvanillemilch, 1 Scheibe Ingwer, 4 fl oz Mineralwasser

von Paul-5527

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Getränke Snacks

Kurzbeschreibung

Alle Zutaten in den Mixer geben, 30 bis 40 Sekunden mixen.

Zutaten

für 1 Portionen

475 g Babyspinat, 1 Tasse gefrorene Heidelbeeren, 1 Tasse gefrorene entsteinte Kirschen, 1 Basilikumblatt, 1 gefrorene mittelgroße Banane, 1 Tasse ungesüßte Mandelvanillemilch, 1 Scheibe Ingwer, 4 fl oz Mineralwasser

Zubereitung

1
Es gibt keine Kochzeit, nur die Mixzeit.

Tipps

Entweder einen Hochleistungsmixer oder einen Vitamix verwenden. Ich benutze auch einen Nutribullet für meine Smoothies.

Nährwerte pro Portion

319.1

Kalorien

6.2 g

Eiweiß

71.5 g

Kohlenhydrate

4.6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

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Impressum

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min