Grüner Smoothie mit Grünkohl, Spinat und Birne
von xLuisart28
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Zubereitung5 Min
Portionen1
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Grünkohlblätter vom groben Stiel entfernen und grob hacken.
- 2
In einem Mixer Grünkohl, Spinat und Mandelmilch vermengen.
- 3
Mixen, bis keine großen Stücke vom Grünkohl mehr vorhanden sind.
- 4
Mixer anhalten und Banane sowie Birne hinzufügen.
- 5
Mixen, bis die Mischung glatt ist.
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Nährwerte pro Portion
154.9
Kalorien
3.3 g
Eiweiß
32.1 g
Kohlenhydrate
3.6 g
Fett
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