
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Grünkohlblätter waschen und entlang des Stiels halbieren, dann in Drittel schneiden.
- 2
Ein Backblech mit Folie leicht einfetten und die Grünkohlblätter gleichmäßig verteilen.
- 3
Die Blätter leicht ölen, indem man sie massiert oder in einer Schüssel ölt, bevor man sie auf das Blech legt.
- 4
Mit Nährhefe und Salz/Pfeffer nach Geschmack bestreuen.
- 5
Im vorgeheizten Ofen bei 175 °C 15 Minuten backen und überprüfen.
- 6
Backen, bis die Blätter trocken und knusprig sind.
- 7
Aufpassen, dass sie nicht überbacken werden.
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Nährwerte pro Portion
106.2
Kalorien
6,6 g
Eiweiß
10,9 g
Kohlenhydrate
5,4 g
Fett
Bewertungen
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