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Grünkohl-Thunfisch-Salat

Grünkohl-Thunfisch-Salat

von Sina-372

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Zubereitung10 Min
Kochzeit5 Min
Portionen4
MittagessenVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Thunfischsalat mit Grünkohl, Sellerie, Walnüssen und roten Zwiebeln. Ich verwende Thunfisch in Öl, da ich ihn geschmackvoller finde, aber Thunfisch in Wasser reduziert die Kalorien. Nach Belieben kann griechischer Joghurt anstelle von Mayo verwendet werden. Kräuter oder Gewürze wurden nicht hinzugefügt; nach Geschmack mit Salz würzen. Ich mag die Mischung von Mrs. Dash mit Zitronenpfeffer.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten kombinieren.

  2. 2

    Am besten kalt servieren.

  3. 3

    Hält 2 Tage im Kühlschrank.

Tipps

Wenn Sellerie wirklich gemocht wird (ich mag ihn!), die Blätter in Streifen schneiden und zum Salat hinzufügen.

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Nährwerte pro Portion

344.1
Kalorien
20,5 g
Eiweiß
16,3 g
Kohlenhydrate
22,9 g
Fett

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