
Hackbraten mit Haferflocken
von novariven2214
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Zubereitung20 Min
Kochzeit60 Min
Portionen4
Kurzbeschreibung
Hausgemachte Köstlichkeit
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Ei, Milch, Ketchup, Worcestersauce, Zwiebel und grüne Paprika vermengen.
- 2
Haferflocken zur Mischung hinzufügen und 15 Minuten einweichen lassen.
- 3
Nach dem Einweichen das Rinderhackfleisch gut untermischen.
- 4
In eine Kastenform geben und 60 Minuten backen.
Tipps
Gut mit oder ohne Sauce. Manchmal mache ich eine Sauce aus Ketchup, braunem Zucker und kreolischen Gewürzen.
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Nährwerte pro Portion
269.4
Kalorien
27,7 g
Eiweiß
15,6 g
Kohlenhydrate
10,2 g
Fett
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